分级策划:初三生初级中学结束学业生升学考试饮食全计策(组图卡塔尔国

  编者语:

  中考[微博]临近,吃不香、睡不好怎么办?吊氨基酸能让人更精神吗?考前家长[微博]要特别为孩子补补脑吗?看着孩子为中考刻苦复习,家长想尽办法做好后勤保健工作,但也有部分家长误入保健误区。新浪中考独家策划:初三生饮食攻略,为广大初三生以及家长们寻求科学的饮食保健方法。

图片 1

饮食12军规让中考变成小Case

养生专家指出,中考是关系到孩子前途的大事,所以不少家长会花样百出地为考生调整饮食,可是往往会因为饮食与平时变化过大,让孩子产生身体不适。在这里,我们想提醒各位家长,健康熟悉的食物是最利于放松考生心情的。……[详细]

图片 2

营养早餐应注意四要素

谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高梁等等的总和。它们丰富的碳水化合物是我们膳食能量的主要来源,多种谷类掺着吃比单吃一种好……[详细]

图片 3

早餐不能吃太多高蛋白

考生要增加高蛋白,但家长不可一味给孩子吃高蛋白食物,因为吃了太多高蛋白食物,上课容易犯困。这是因为高蛋白的食物不太容易消化,吃太多,血液都跑到消化系统消化高蛋白,脑子缺氧,自然反应慢,容易打瞌睡……[详细]

图片 4

午餐前后适合吃点什么?

午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康能起到很重要的作用。这对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说,非常有益……[详细]

图片 5

午餐吃鸡蛋可以让你不犯困

一吃完午饭就开始犯困,是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫,我们应该采取什么行动呢?有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头,可是这样做是不明智的……[详细]

 

图片 6

中学生家庭晚餐食谱举例

一般家庭晚餐应安排在6:30左右,此时紧张学习了一天的学生们已多感疲惫。晚餐后考生还要学习3个小时复习总结白天的课程,所以晚餐应成为考生的精力加油站……[详细]

图片 7

中考科学饮食的八要八不要

要养成良好的饮食习惯,保证一日三餐的质量。要按照“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”的基本原则,早餐要吃好,不吃早餐或不重视早餐,容易发生低血糖晕厥现象……[详细]

本文由威尼斯人官网娱乐场-官方平台发布于考试,转载请注明出处:分级策划:初三生初级中学结束学业生升学考试饮食全计策(组图卡塔尔国

相关阅读